的肌肉线条变得更加流畅而紧实，每一块肌肉中都仿佛蕴**炸裂般的力量。

到了第三天。

清晨的第一缕阳光照在沙滩上。

那桶真血已经彻底没了一丝能量，完全变得浑浊。

苍练猛地睁开了双眼，那双眸子中竟然闪过一道摄人的寒芒，仿佛利剑出鞘。

他缓缓站起身，浑身骨骼发出一阵如炒豆子般的脆响。

“咔咔咔——！”

随着这一阵脆响，一股磅礴的热气从他体内喷薄而出，将周围空气中的湿气都瞬间蒸发。

他整个人从桶中一下跃出，稳稳落在岩石之上。

此时的他，浑身上下肌肤呈现出一种冷冽的灰白色泽，并非病态的苍白，而是如同经过千锤百炼的精钢！

他抬起手臂，看着那泛着金属光泽的皮肤，心念一动，五指猛地握拳。

“咔嚓！”

空气似乎都被这一握捏爆，发出一声脆响。

苍练随手一拳轰向身旁的一块巨型礁石。

没有使用任何内劲，仅仅是纯粹的肉身力量。

“轰！”

一声巨响，那块足有千斤重的礁石瞬间炸裂，碎石纷飞，而苍练的拳头上，连一丝白印都没有留下。

“成了！”

苍练眼中满是喜色。

“《混元金身》居然连破三层，达到了——精钢之躯！”

从铜皮到精钢，这提升的防御可不是一星半点。

之前的铜皮，虽能抵挡刀剑，但面对重锤或内劲渗透，依然会受伤。

而如今的精钢之躯，皮膜、血肉，乃至内脏、骨骼都浑然一体，皆已强化。

寻常兵器难伤分毫，只要不是次神兵、神兵之类的，他都敢徒手硬撼！

苍练深吸一口气，闭目内视。

不仅是肉身，他感觉到自己的识海也变得前所未有的稳固。

肉身如船，神魂如人。

修行之路，便是苦海争渡。

神魂是驾船的人，而肉身便是渡海的船。

以往，他的精神力量增长过快，肉身这艘“船”显得有些单薄。

但现在，这艘“船”从破旧木舟，升级成了钢铁战舰！

坚固、沉稳、不可动摇。

“现在的我，哪怕精神力量再增强一倍，这具身体也能完美承载，再无后顾之忧。”苍练握紧了拳头，感受着精钢之躯，心中豪气顿生